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睡眠app推介 |6大睡眠質素分析app:了解睡眠狀態 助眠放

2 睡眠app推介:Pillow 自動睡眠跟踪‪器‬ 除了以上內置的Apple Watch 睡眠app外,你還可以下載Pillow 自動睡眠跟踪‪器‬這個應用程式。 當中採用上科學理論去幫你分析睡眠週期,還有心率分析、放鬆音樂等功能。 更特別的是,app內可以根據你過往的睡眠記錄資料去建議今天的最佳睡眠時間,十分實用! 3 睡眠app推介:Calm 這個app入面提供很多不同的冥想小技巧給用家學習,還有不少睡前小故事,關燈後便可以投入故事世界中,不用再多想工作生活煩惱,有助放鬆心情,更易入睡。 褪黑激素補充品也是快速入睡的好幫手! 立即看: 營養師拆解褪黑激素功效/禁忌 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW

是痣or皮膚癌?醫「1張圖秒對照」 長這2部位最危險

羅陽醫師表示,「真正的痣」視深淺程度可分成3大類型,包括交接痣、複合痣、真皮痣。 交接痣: 長在表皮層和真皮層交接處,外觀平而黑,是最為常見的痣。 複合痣: 也在表皮層和真皮層的交接處,但再更往真皮更多一些,外觀微凸,可能有點長毛。 真皮痣: 更多長在真皮層,凸起幅度明顯,外觀會有如顆小肉芽,顏色常見為肉色、淺褐色,在台灣也俗稱「肉痣」,也多伴隨毛髮。...

神炁通第六代 旋磁波動儀

神炁通第六代 旋磁波動儀 旋磁功能示範

雞啼是噪音?峇里島遊客嫌吵 連署向政府單位抗議

據報導指出,最初是一名俄羅斯遊客反應雞鳴聲實在太吵,接著他越來越受不了擾人清夢的雞啼聲,因此找來其他遊客一起發起連署。

查電話與手機號碼,這個號碼是誰打來的?

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3大鞋櫃、玄關櫃設計重點,尺寸、高度怎麼選?

10月10日 06:00 家裡鞋子多、玄關空間有限,一不小心就讓空間變得亂糟糟,究竟該怎麼樣選一個適合的鞋櫃呢? 別擔心,下面整理了 3 個實用的玄關櫃、鞋櫃設計重點,教你從尺寸、收納方式開始規劃,打造出最適合的超實用鞋櫃! 3大鞋櫃、玄關櫃設計重點,尺寸、高度怎麼選? - PULO裝潢平台 2023 年 10 月 10 日 - 家裡鞋子多、玄關空間有限,一不小心就讓空間變得亂糟糟,究竟該怎麼樣選一個適合的鞋櫃呢? 別擔心,下面整理了 3 個實用的玄關櫃、鞋櫃設計重點,教你從尺寸、收納方式開始規劃,打造出最適合的超實用鞋櫃! hi.puloapp.com 尺寸要記好,鞋櫃深度 35-40 公分最通用 在設計家中鞋櫃之前,別忘了,第一步是整理一下家裡究竟躺了多少雙鞋?

蔣經國日記/蔣中正臥病3年苦痛紀錄 仍掛記收復大陸、最後對兒說「多休息」

1972年7月時任總統的蔣中正心臟病發住進榮民總醫院,1975年4月5日深夜病逝士林官邸,蔣中正當初何以發病,半個世紀以來一直不明所以,隨著蔣經國日記對外界公開,揭露了當年的家族恩怨。 就在蔣中正死後幾個月,蔣經國在日記寫下,「父親自謂其病乃因孔令侃之狂妄無知和無禮而起」。 蔣經國日記/參謀總長人選不是只有郝柏村 蔣經國曾讚他是人才...

皮膚長痣、長斑是皮膚癌前兆?皮膚癌初期4大症狀快確認、檢測、9大皮膚癌風險全解析

特別是在皮膚上出現不明黑點或痣斑時,極可能是皮膚癌的好發前兆之一。 皮膚癌究竟是什麼? 當皮膚癌發生時有何症狀、皮膚癌有何檢測方式外,又有哪些高風險族群容易罹患皮膚癌,讓我們一起從頭認識皮膚癌。 皮膚癌是什麼? 皮膚癌是當皮膚細胞病變為癌細胞後所形成的癌症。 導致細胞病變最主要的原因就是長期暴露於紫外線照射,例如像是手臂、手背、臉、頭皮、耳朵、嘴唇,或當夏季時經常穿著短褲而露出腿部,都是容易在陽光曝曬下容易被紫外線照射到的皮膚區域。 國人對皮膚癌認識普遍不深;由於相較於白人,黃種人皮膚可分泌較高的黑色素,可減少紫外線吸收,因此罹患皮膚癌的機率比起白人較低。 黃種人皮膚癌預後較差 身為台灣人,雖然我們罹患皮膚癌的風險較低,但可不能因此掉以輕心!

淺談六爻卦中的變卦

一般地把動爻和變爻意義上無區別,但規范點說,原始卦中的動爻(或老陽,或老陰)沒變之前稱動爻,變化之后稱變爻。 一般在裝卦時,先畫出原始卦的卦畫,然后把動爻改變,寫出變卦的卦畫。 如求得的卦是火水未濟,三爻變,成火風鼎。 ...

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